La sophrologie caycedienne complétée, si besoin, par d’autres méthodes pour une prise en charge globale afin de retrouver l’équilibre et être pleinement soi-même.
GESTION DU STRESS ET DE L’ANXIETE : Réapprendre à respirer, à vivre en conscience son corps quand il est détendu, pour conquérir l’harmonie physique, émotionnelle et psychique qui permettrons de mieux s’adapter aux situations difficiles et ne plus les prendre à coeur.
ETAT DEPRESSIF : La dépression est une disharmonie entre le corps et l’esprit. La sophrologie qui agit positivement sur le corps et l’esprit est la méthode idéale pour retrouver son équilibre et son bonheur de vivre.
CHOCS EMOTIONNELS : La méthode Decemo est particulièrement adaptée pour se libérer de la charge émotionnelle non intégrée suite à un choc (quel qu’il soit). Méthode rapide et efficace, une seule séance peut suffire.
HARCELEMENT MORAL : Dans le couple, en famille, en entreprise, à l’école, le harcèlement moral peut être présent dans tous les milieux. La sophrologie couplée à Decemo permettra de retrouver la confiance en soi, l’estime de soi, se libérer des croyances limitantes liées aux injonctions reçues, et oser prendre les bonnes décisions pour le respect de soi.
PEURS ET PHOBIES : Tout d’abord les accepter, les écouter, les apprivoiser par la sophrologie et les faire disparaitre par Decemo.
EXAMENS : Se vivre plus serein, plus confiant, apprendre à mieux se concentrer, à mieux mémoriser. Pour surmonter certains troubles anxieux liés aux examens (mains moites, tremblements, trous de mémoire, peur panique…) et arriver le jour « J » en possession de toutes ses capacités et en confiance.
SOMMEIL : Se connaitre pour apprendre à repérer et écouter les premiers signes de fatigue, prendre conscience de ce qui peut empêcher de se « relâcher » la nuit (le trouble du sommeil étant là une conséquence, on porte alors notre attention sur la cause), appréhender les nuits de façon positive pour accueillir de nouveau avec plaisir le moment du coucher et s’autoriser une nuit sereine. Agir, si besoin, sur la cause par Decemo.
PREPARATION A LA NAISSANCE ET A LA PARENTALITE : Accepter et accompager les changements de son corps durant la grossesse, mieux gérer ses émotions, développer la confiance en soi, ses capacités et ses ressources intérieures pour vivre sereinement cette merveilleuse aventure et en être pleinement actrice.
EN ENTREPRISE : Concentration et mémoire, améliorer la capacité d’écoute et de communication, améliorer la motivation, développer les capacités d’ajustement aux situations stressantes, adopter une attitude positive et constructive dans le respect de soi et des autres.
Il existe de nombreux autres domaines d’applications comme :
les acouphènes, l’hypocondrie, la fibromyalgie, le sevrage tabagique, le sport…
Les méthodes proposées ne se substituent en aucun cas à un traitement médical.
Je ne pose pas de diagnostic, n’influence pas les choix thérapeutiques et
n’interfère pas dans les traitements en cours.
N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements au 06 89 23 16 62
Cécilia Danhier Sophrologue - Thérapeute 